Web
Abo & Hefte
Produkte
MEN'S HEALTH
Anmelden
Menü
Ernährungspläne
Fit in jedem Alter
Trainingspläne
Fitness
Food
Health
Life
Style
Love
Deals
News
Wobei können wir dir helfen?
Muskelaufbau
Gesund abnehmen
Oberkörper definieren
Unterkörper trainieren
Ausdauer und Performance steigern
Gesund und fit bleiben
Parfum statt Eau de Toilette
Diese intensiven Männer-Düfte halten lange an
Sixpack-Geräte
Das sind die besten Tools fürs Bauchmuskeltraining
Shorts für Männer
Diese 5 kurzen Hosen brauchst du jetzt
Trend Dad-Branding
Das sind die coolsten T-Shirts für Papas
Parfum statt Eau de Toilette
Diese intensiven Männer-Düfte halten lange an
Sixpack-Geräte
Das sind die besten Tools fürs Bauchmuskeltraining
Das sind die besten Tools fürs Bauchmuskeltraining
Bauchmuskel-Trainer
Diese 5 kurzen Hosen brauchst du jetzt
Angesagte Shorts
Das sind die coolsten T-Shirts für Papas
T-Shirts für Dads
Diese intensiven Männer-Düfte halten lange an
Intensive Männer-Düfte
Anzeige
Hol das Maximum aus dir heraus
Stylish und aktiv durch die warme Jahreszeit
Tech & Entertainment
Trainingsplan für starke Beine
JETZT REDUZIERT! Der perfekte Home-Gym-Plan für muskulöse Beine
Trainingspläne
Jeans-Trends 2024
Das sind die coolsten Denim-Trends der Saison
Mode
Schwerpunkt
Für ein starkes Immunsystem
So wichtig ist Zink
Darum solltest du ausreichend Zink zu dir nehmen
Gesunde Ernährung
Schlafen fürs Immunsystem
So unterstützt Schlaf die Virenbekämpfung
Vorsorge
Corona-Virus: Vitamin C
So stärkst du dein Immunsystem gegen Covid-19
Gesunde Ernährung
Ernährungsplan für 4 Wochen
Diese Food-Strategie maximiert deine Immun-Abwehr
Vorsorge
So wichtig ist Zink
Darum solltest du ausreichend Zink zu dir nehmen
Gesunde Ernährung
Schlafen fürs Immunsystem
So unterstützt Schlaf die Virenbekämpfung
Vorsorge
Corona-Virus: Vitamin C
So stärkst du dein Immunsystem gegen Covid-19
Gesunde Ernährung
Ernährungsplan für 4 Wochen
Diese Food-Strategie maximiert deine Immun-Abwehr
Vorsorge
So wichtig ist Zink
Darum solltest du ausreichend Zink zu dir nehmen
Gesunde Ernährung
Schlafen fürs Immunsystem
So unterstützt Schlaf die Virenbekämpfung
Vorsorge
Corona-Virus: Vitamin C
So stärkst du dein Immunsystem gegen Covid-19
Gesunde Ernährung
Ernährungsplan für 4 Wochen
Diese Food-Strategie maximiert deine Immun-Abwehr
Vorsorge
mehr zum Thema
News
Workout des Hollywood-Stars
Mit diesen Übungen brachte sich Jake Gyllenhaal in "Road House"-Form
News
Wolverine-Workout
So trainierte Hugh Jackman seine Arme für "Deadpool & Wolverine"
Krafttraining
Fitness
Trainingspläne
Krafttraining
Ausdauer
Abnehmen & Fatburning
Sport & Outdoor
Men's Health Camp
Dry Floating im Test
Mit dieser Methode verbesserst du deine Regeneration
Nur wer richtig und ausreichend regeneriert, kann seine Fitness- und Trainingsziele erreichen. Wir haben für euch Dry Floating getestet
Krafttraining
Langhantel-Kniebeuge
So tief sollte die ideale Kniebeuge sein
Krafttraining
Beach-Body-Challenge
"In 8 Wochen zur Strandfigur"-Challenge: Jetzt mitmachen!
Krafttraining
Muskelaufbau und Lauftraining
Kann Joggen den Muskelaufbau beschleunigen?
Sport & Outdoor
Deals
Produktberatungen
Deals der Woche
Mitmach-Aktionen
Gewinnspiele
Redaktionslieblinge
Trainingspläne
Ernährungspläne
Leserlieblinge
Mach mit beim großen Gewinnspiel
Regelmäßig neue Gewinne! Dieses Mal: ein WMF Kult Pro Multifunktionsmixer
Regelmäßig abräumen: Jetzt heißt es mitmachen und tolle Preise gewinnen
Gewinnspiele
Anzeige
Gewinne PlayStation®5 plus Gewinnspiel-Sets
Modrić und Saka bewerten Missgeschicke von Fußballfans auf der Snickers®-Skala
Gewinnspiele
Anzeige
Deal der Woche
Jetzt 50 % auf deine Mitgliedschaft bei Fitness First
Deals der Woche
Anzeige
Floris van Bommel x Philipp Lahm & Celia Šašić
Gewinne den New Generation-Sneaker
Gewinnspiele
Food
Muskelaufbau
Fitness-Ernährung
Abnehmen
Gesunde Ernährung
Rezepte
Ernährungspläne
Trends
Abnehmen mit Brot
Darf man Brot essen, wenn man abnehmen möchte?
Wer abnehmen will, verzichtet oft auf Brot, denn Kohlenhydrate machen schließlich dick, oder? Nicht ganz: Diese Brotsorten verhindern sogar Heißhunger
Trends
Leichter Abnehmen
So erleichtern Refeed Days den Gewichtsverlust
Gesunde Ernährung
Eiweiß-Pancakes
Diese 3 Protein-Pancakes sind ideal für den Muskelaufbau
Fitness-Ernährung
Gesunde Wraps
5 eiweißreiche Wrap-Rezepte für Sportler
Gesunde Ernährung
Schwerpunkt
Dein Performance-Guide für den Sommer
Feierabend-Rezepte
Diese 6 Blitz-Rezepte sind perfekt für den Feierabend
Gesunde Ernährung
Anzeige
Smartwatch Trends für Männer
Mit dieser neuen Smartwatch bleibst du im Sommer stilvoll fit
Tech & Entertainment
Sommeranzüge
Diese leichten Anzüge sind diesen Sommer angesagt
Mode
Outdoor-Fitness
Wie du mit Outdoor-Training jedes Fitnessziel erreichst
Sport & Outdoor
Kalorienarme Snacks
10 gesunde Snack-Ideen für deinen Arbeitstag
Gesunde Ernährung
15-Minuten-Workout
Mit diesem Kurz-Workout startest du perfekt in den Tag
Krafttraining
Feierabend-Rezepte
Diese 6 Blitz-Rezepte sind perfekt für den Feierabend
Gesunde Ernährung
Anzeige
Smartwatch Trends für Männer
Mit dieser neuen Smartwatch bleibst du im Sommer stilvoll fit
Tech & Entertainment
Sommeranzüge
Diese leichten Anzüge sind diesen Sommer angesagt
Mode
Outdoor-Fitness
Wie du mit Outdoor-Training jedes Fitnessziel erreichst
Sport & Outdoor
Kalorienarme Snacks
10 gesunde Snack-Ideen für deinen Arbeitstag
Gesunde Ernährung
15-Minuten-Workout
Mit diesem Kurz-Workout startest du perfekt in den Tag
Krafttraining
Feierabend-Rezepte
Diese 6 Blitz-Rezepte sind perfekt für den Feierabend
Gesunde Ernährung
Anzeige
Smartwatch Trends für Männer
Mit dieser neuen Smartwatch bleibst du im Sommer stilvoll fit
Tech & Entertainment
Sommeranzüge
Diese leichten Anzüge sind diesen Sommer angesagt
Mode
Outdoor-Fitness
Wie du mit Outdoor-Training jedes Fitnessziel erreichst
Sport & Outdoor
Kalorienarme Snacks
10 gesunde Snack-Ideen für deinen Arbeitstag
Gesunde Ernährung
15-Minuten-Workout
Mit diesem Kurz-Workout startest du perfekt in den Tag
Krafttraining
mehr zum Thema
Trainingspläne
Muskelaufbau und -erhalt
So sollten Männer ab 50 trainieren
Krafttraining
Hollywood-Workout
Glen Powell verrät sein Muskel-Geheimnis
Krafttraining
Ganzkörper-Training
Diese 3 Übungen reichen fürs Ganzkörpertraining
Krafttraining
Love
Dating
Sex
Beziehung
Zoff in der Beziehung
So löst du die häufigsten Konfliktpunkte in deiner Partnerschaft
Natürlich streitet man sich auch, wenn man keine Kinder hat. Aber wenn Nachwuchs im Haus ist, werden die Reibungsflächen oftmals größer
Partner & Family
Geschenke für Frauen
Die 13 schönsten Geschenkideen zum Muttertag
Beziehung
Outdoor-Date-Ideen
Die 10 schönsten Date-Ideen zum Verlieben unter freiem Himmel
Dating
Sexy Unterwäsche
Mit dieser Unterwäsche hast du am häufigsten Sex
Dating
Die aktuelle Ausgabe
05 / 2024
Erscheinungsdatum 16.05.2024
Abo ab 35,99 €
Heft ab 3,99 €
Newsletter
Immer Up To Date
Mit unseren Newslettern erhältst du die neuesten und wichtigsten Inhalte direkt in dein Postfach. Sichere Dir jetzt als Willkommensgeschenk 50% Rabatt auf einen Trainingsplan Deiner Wahl!
Jetzt bestellen!
DAD
Kids & Tipps
Partner & Family
Job & Care
Tools & Toys
Hilfe für junge Familien
Was macht eigentlich ein Babylotse?
Manuel Fischer ist der erste männliche Babylotse in Deutschland. Im Interview verrät er, vor welchen Herausforderungen vor allem junge Väter stehen
Kids & Tipps
Schlaftraining für Babys
So werden eure Nächte endlich ruhiger
Kids & Tipps
Papa-Podcast -Update
Zu Gast in der aktuellen Folge: Familienpsychologin Nina Grimm
Tools & Toys
Geburtsvorbereitung
Deine Frau bringt euer Kind per Kaiserschnitt zur Welt? Das erwartet dich im OP
Partner & Family
Health
Vorsorge
Behandlung
Potenz
Gründe für Bluthochdruck
7 Ursachen für hohen Blutdruck bei jungen Männern
Auch junge Männer erkranken an Bluthochdruck, oft unbemerkt. Woran du die gefährliche Krankheit erkennst und was du dagegen tun kannst
Behandlung
Wenn der Po juckt
So gefährlich ist es, wenn der Hintern zwickt
Behandlung
Matratze richtig reinigen
So reinigst und pflegst du deine Matratze wie ein Profi
Behandlung
Krise der Lebensmitte
So überwinden Männer die Midlife-Crisis
Behandlung
Style
Mode
Body & Care
Haare
News
Sonnencreme für Gesicht und Körper
Die 3 besten Sonnencremes für Männer
Keiner mag Sonnencremes, die schmieren und kleben. Deshalb haben wir uns quer durchs Sortiment getestet. Das sind unsere Favoriten
Body & Care
Stehen Frauen auf Bärte?
Diese Bartstyles finden Frauen am attraktivsten
Haare
Feuchtigkeitscreme für Männer
Die 5 besten Gesichtscremes für jeden Hauttyp
Body & Care
Anzeige
Smartwatch Trends für Männer
Mit dieser neuen Smartwatch bleibst du im Sommer stilvoll fit
Tech & Entertainment
Schwerpunkt
Kraftübungen richtig ausgeführt
Breite Brust
So perfektionierst du das Bankdrücken
Krafttraining
Planks richtig ausführen
So kannst du den Unterarmstütz perfektionieren
Krafttraining
Bein-Training
Die perfekte Langhantel-Kniebeuge
Krafttraining
Burpees ohne Verletzungsgefahr
So machst du Burpees richtig
Krafttraining
Crunches
Die effektivsten Varianten der besten Bauchmuskelübung
Krafttraining
Kniebeuge perfekt ausführen
Darum sind Kniebeugen unverzichtbar für dein Training
Krafttraining
Breite Brust
So perfektionierst du das Bankdrücken
Krafttraining
Planks richtig ausführen
So kannst du den Unterarmstütz perfektionieren
Krafttraining
Bein-Training
Die perfekte Langhantel-Kniebeuge
Krafttraining
Burpees ohne Verletzungsgefahr
So machst du Burpees richtig
Krafttraining
Crunches
Die effektivsten Varianten der besten Bauchmuskelübung
Krafttraining
Kniebeuge perfekt ausführen
Darum sind Kniebeugen unverzichtbar für dein Training
Krafttraining
Breite Brust
So perfektionierst du das Bankdrücken
Krafttraining
Planks richtig ausführen
So kannst du den Unterarmstütz perfektionieren
Krafttraining
Bein-Training
Die perfekte Langhantel-Kniebeuge
Krafttraining
Burpees ohne Verletzungsgefahr
So machst du Burpees richtig
Krafttraining
Crunches
Die effektivsten Varianten der besten Bauchmuskelübung
Krafttraining
Kniebeuge perfekt ausführen
Darum sind Kniebeugen unverzichtbar für dein Training
Krafttraining
mehr zum Thema
Life
Tech & Entertainment
Mobilität
Reise & Aktivitäten
Familie & Vaterschaft
Mind
Nachhaltigkeit
Karriere
Beach-Body Ü50
Mit über 50 zur Strandfigur deines Lebens
Krafttraining
Täglich mit Ohrstöpseln schlafen
Ist das Schlafen mit Ohrstöpseln gesund?
Behandlung
Care-Diskurs
Ist der Muttertag überhaupt noch zeitgemäß?
Partner & Family
Beats Solo 4 im Test
Wie gut ist der neue On-Ear-Kopfhörer Beats Solo 4?
Tech & Entertainment
Gewinnspiele
Unsere Gewinnspiele
Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig die coolsten Preise. Versuch dein Glück und gewinne!
Jetzt mitmachen!
Ernährungspläne
Hol dir deinen perfekten Ernährungsplan!
Ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst: Mit unseren Ernährungsplänen erreichst du dein Fitnessziel
Jetzt runterladen!
BikeX - das Fahrradportal
Inhalt von
Stevens Aracalis Gen 2 Rennrad im Test
Braucht’s noch mehr Rennrad?
Getestet: Wir haben das Stevens Aracalis Gen 2 auf den Pisten des Grand Depart der Tour de France '24 und beim Granfondo Squali in Italien gejagt.
Tests
Das solltest du unbedingt wissen
Kann ich eine Unterhose unter der Radhose anziehen?
Fahrrad Blog
So funktioniert Sponsoring im Radsport
Money, Money, Money: Wo das Geld im Radsport herkommt
Ratgeber
Bosch hat Humor: Das haben die Schwaben versteckt
SO kannst du auf deinem Kiox-Display Pong zocken!
News